BiPolarLicht

Was mir geholfen hat:
1. hohe Selbstreflexion durch 20 Jahre Therapieerfahrung
- unterwegs zu mir selbst begleitet durch mein Studium der Literatur und Geschichte
- Erfahrung, wie ich mit anderen Menschen umgehe
- nie Streit im Berufsleben, Schülern und Eltern
- keine Stigmatisierung mit Psychotante etc.
- meine Fehlzeiten, waren Zeiten, in denen ich andern fehlte
- Sie freuten sich, wenn ich zurückkam
2. in die Wiege gelegt meine rheinische Frohnatur gepaart mit einer guten Priese Humor
3. erste Schritte zurück ins selbstbestimmte Leben
- amtsärztliche Untersuchung ergab weiter zwei Jahre Dienstunfähigkeit
- Ich begann sofort daran zu arbeiten:
-...

In dieser Folge spreche ich darüber, was mich überwiegend zufrieden und glücklich machte:
- Liebe zu Sprachen,
- die Pension
- Selbsthilfegruppen
- radikale Krankheitseinsicht
- Was ist mein Charakter, was die Krankheit,
- mein Outing

2019 im Winter in der Eifel, Karlsruhe aufgelöst, Freunde weit weg, kein Auto. In der Eifel zwei, drei gute Kontakte. Starre! Suche nach dem Sinn, was macht mir Freude? Sprachen Griechisch, Polnisch, Englisch. Ich suchte eine Sprachschule und fand eine, die auch online Deutsch als Fremdsprache lehrte. Ein neuer Job als Onlinetutorin! Ich konnte mir meine Arbeitszeiten frei einteilen, die Stunden am Tag und...

Wo stehe ich jetzt? Diese Folge behandelt mein Leben in neuer Stabilität nach den mittleren Katastrophen in der Manie. Ich habe keine Schulden mehr! Ganz im Gegenteil ich nenne ein Auto mein eigen und habe sogar finanzielle Rücklagen, sowie eine eigene (Miet-)Wohnung, mein Ruhepol und Wohlfühlort. Meine neue Arbeit macht richtig Spaß, ich verdiene sogar gutes Geld zu meiner Pension hinzu. Mein Freundeskreis trägt und stabilisiert mich, meine Familie ist da. Seit 2019 bin ich stabil und habe vor allem keine Manie mehr gehabt. Mein Erfahrung als Lehrerin hilft sehr beim Unterricht von Deutsch als Fremdsprache in Integrationskursen. Ehrenamtlich tätig...

Thema dieser Folge ist mein Abkippen aus der Manie in die Depression innerhalb von nur zwei Wochen, brutal abgestürzt aus einem Höhenflug. Das ist extremer als aus einer normalen Stimmungslage heraus. Große Schuldgefühle, dass ich Philipp „in den Tod schicke“. Meine Anzeige, die Verhaftung dann die Abschiebung. Immer wieder derselbe Gedanke: Ich bin schuld.
Mir fehlte die Luft zum Atmen. Meine Familie machte die klare Ansage: „Wenn du Philipp Geld gibst oder ihn heiratest, brechen wir die Kontakte ab“. Sie hatte Angst um mich und um sich selbst. Das war die richtige Ansage, weil sich Rechnungen, Mahnungen und Inkasso Briefe...